今天早上的鍛煉比較特別，我們第一次學習肚皮舞，特別邀請的是肚皮舞老師王小姐。王老師先向我們簡單介紹肚皮舞的起源和發(fā)展。接著王老師表演一段肚皮舞，真是身姿曼妙，舞韻唯美?？创粢慌缘膸浉?，羨煞對面的美女。（下圖）

有心的王老師帶來了肚皮舞的腰巾，看這三位美女已經(jīng)躍躍欲試了。（下圖）

今天學習了肚皮舞的三個基本動作：水蛇手、西米、駱駝?？粗趵蠋熥銎饋韮?yōu)美自如，我們也很努力的學習，但要把動作做得到位可不是容易的。（下圖）

王老師說：“肚皮舞很多人以為是女人的舞蹈，其實當代肚皮舞高手不乏男性，我的老師就是中國著名的“肚皮舞國王”郭偉，網(wǎng)上有很多他的視頻，看他的表演，你會發(fā)現(xiàn)肚皮舞原來也可以陽剛帥氣?！比桌蠋熣f：“設(shè)計師要對美的事物要有獨特的敏感度，要擁有健康的生活方式，每個人都要找到適合自己的鍛煉方式。肚皮舞對于長時間坐著的設(shè)計師們是很好的鍛煉?！笨慈桌蠋煂W習的多認真！(下圖)

健身結(jié)束后，伙伴們開始工作了，有的在畫圖、有的在接待客戶、還有的在和同事探討方案。（下圖）

中午的時候大家一起共進午餐。正式用餐前，我們會誦讀一段感恩詞：

感謝天地的陽光雨露

感謝國家的恩惠庇護

感謝父母的養(yǎng)育深恩

感謝老師的諄諄教誨

感謝大眾的辛勞付出

每到此時，一股暖流從心頭流過。

下午，三米老師的手繪班又開班了。（下圖）

吃過晚飯后，同事們聚集在多功能區(qū)，阿峰帶領(lǐng)大家學習專業(yè)知識。阿峰強調(diào)要養(yǎng)成搜集和整理資料的習慣，要不斷的提高自己的審美能力……（下圖）